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老年人遇上“手机依赖症”?

2018年05月04日 10:32 来源: 韶关日报 作者:彭翀
  现在,智能手机正迅速闯入老年人的生活,微信支付、录视频、玩游戏不再是年轻人的专利。但越来越多的子女发现,就像当年上学时自己爱上网一样,爸妈如今也对手机产生依赖,使用手机正改变他们的生活。

  60岁的杨阿姨最近开了一个公众号,用来分享她在平时生活中拍摄到的美景。色彩丰富的照片加上文艺十足的文字,再配以悠扬动听的音乐,每篇推文都收获了不少粉丝的点赞,不少年轻人留言:“这样的退休生活,羡慕了。”

  教会杨阿姨开公众号、写推文、配音乐的,是她正在上高中的孙子。学会之后,杨阿姨经常把所拍图片进行整理,然后再进行创作、发布。不过,玩手机玩了半年,杨阿姨感觉眼睛不太好了,肩膀、脖子经常会痛。“每天有一半时间都捧着手机玩,也不怎么跟我们聊天,玩手机比年轻人还着迷。”对此,杨阿姨家里人表示担忧。

  玩手机拉近与年轻人的距离

  不少老人家都像杨阿姨一样,爱上了玩手机。记者在公园走访时发现,有些老年人并没有和其他同伴一起聊天跳舞,而是坐在一边玩手机。而在茶楼等食肆,更是随处可见戴着眼镜拿着手机仔细研究的老年人。老年人拿着手机到底在干什么呢?记者走访发现,和朋友聊天,刷朋友圈、抢红包、看视频、读新闻、玩游戏的占了不少比例。

  一群老年人出来吃饭,无论60岁,还是70岁,拿起手机分享自己的生活似乎成为习惯。聊到孙子孙女,得拿出手机给大家看照片;聊到生活,也得拿出手机给大家看各自的微信圈。若手机用得不溜,涉及手机的话题自然没法聊下去,可每个话题也总能和手机扯上些关系。记者随即采访了部分爱玩手机的中老年人,大家的看法各有千秋。

  市民林老伯称,常玩手机是为了拉近与孩子之间的距离,现在与晚辈沟通也大多用微信,不依赖不行。市民陈明阿姨则认为,玩手机早已不是年轻人的专利,何况手机社交让她们找回了曾经的人脉,“手机上面可以看到很多资讯,让我们不再跟社会脱节。微信加的也是老朋友,同处一个年龄层话题比较多,常联系让我们觉得开心。”

  老年人玩手机要控制时间

  “老年人对手机也有依赖性,从心理上来说,主要是大多老人的孩子工作忙,而老人自己能够自由支配的时间较多,自然能接触手机的机会也变多了。”记者就此现象采访了市中医院和平分院针灸科主任蒋华忠,他认为这恰恰折射出中老年人普遍面临的一个问题。

  蒋华忠分析说,老年人群在退休后,身边能够接触到的人一下子减少,但从心理上他们依然渴望人际交流,“有些老年人的朋友分隔各地,除了用手机聊天,还经常会制作视频、图片,花费不少的精力。”

  拿微信来说,老人通过私聊、群聊,分享图片、文章引起朋友的关注,而小小的一个“点赞”,会使老人觉得有成就感。

  手机确实给老年人带来不少便利和乐趣,适度与手机相伴是件好事,但老年人玩手机要学会控制,切莫太过依赖。

  蒋华忠指出,接诊时经常遇到玩手机出现健康问题的老年人。老年人的身体机能远不如年轻人,本来颈肩部位就积累了一定程度的劳损,经常玩手机则会对肩、颈神经产生压迫,让人感觉头晕头疼,手麻手疼。长时间低头看手机会加重颈椎病,长时间盯着手机小屏幕会导致视力下降甚至失明,缺乏睡眠会加重高血压病,长期静坐容易导致血液黏稠,引发心脑血管意外等。

  蒋华忠提醒,老年人玩手机最好间隔1小时就放松一段时间,可以做一做“米字操”,也可以抬头远望,让颈部放松。他建议,子女平时可以多抽时间陪伴父母,多跟老人聊天。老年人要多走出家门去活动,通过休闲运动结识更多朋友,建立更多社交圈子。
标签: 手机依赖症 老年人 编辑:dt

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