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八大措施有效预防感冒 易感人群要提防流感

2018年03月21日 10:10 来源: 韶关日报 作者:杨纯

市妇幼保健院医生在户外开展义诊活动。

  近期以来,韶城天气阴晴不定,时冷时热的天气让不少易感人群受了一次罪——感冒发烧接连而来。那么,易感人群可以做哪些预防措施保护自己呢?日前,记者采访了韶关市妇幼保健院儿科副主任、副主任医师刘一鸣,他向大家支了九招预防流感。

  开学后易进入发病高峰

  刘一鸣介绍,由于近来的天气反复无常,加上开学后学生较为聚集,导致近期感冒发烧的婴幼儿童的发病率明显上升。“从数据上显示,流感的发病率较去年末有明显下降,但是也不能大意。根据以往的经验,新学期开学2周后,会出现小高峰,希望各位家长或者家里有易感人群的都要留意。”刘一鸣提醒。

  刘一鸣介绍,流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,传染性强,发病率高,容易引起暴发流行或大流行。老人和儿童,尤其是5岁以下的孩子,以及抵抗力低等人群普遍易感。症状包括发热、头痛、乏力、咳嗽、咽痛、流鼻涕、全身酸痛等。本病具有自限性,但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症。流感的潜伏期一般为1-7天,多数为2-4天。主要通过空气飞沫传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品也可能引起感染。

  做好八大预防措施

  预防流感有哪些预防措施是有效的呢?刘一鸣向记者一一罗列出来:

  首先,保持良好的个人及环境卫生。

  其次,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用脏毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

  第三,打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时应佩戴口罩,以免传染他人。

  第四,均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。

  第五,每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。

  第六,在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。

  第七,在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

  第八,流感患者不要带病上学(班),要体温正常,其他流感症状基本消失后48小时方可正常上学(班)。

  最后,如果出现流感症状,请尽快到附近的医院接受诊治。


标签: 易感 流感 人群 编辑:xxy

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