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今天你刷朋友圈了吗?心理专家有说法

2017年09月08日 10:01 来源: 韶关日报 作者:见习记者 覃慧玲
  聊起朋友圈相信大家都会兴致勃勃。近日,市民吴小姐告诉记者:“有时候手机刷一刷朋友圈,1个小时就过去了。自己也知道刷朋友圈容易浪费时间,但是不刷心里又痒痒的,想知道身边的朋友在做什么,身边发生了什么。”记者走访了解到,有吴小姐这样的心理状态的市民数量不少。
  
  朋友圈现象大家怎么看
  
  根据微信官网介绍,微信是一款跨平台的通讯工具。目前有超过9亿人使用。毋庸置疑,微信的使用确实改变了我们的生活方式,给我们带来了便利,也普遍受大众欢迎。  
  
  “最近少玩朋友圈了,朋友圈都是微商、广告、心灵鸡汤、旅游照、美食照、发表心情和一些‘涨知识’的文章转发。”市民邓丽芬告诉记者,原来在生活中,她常常手机不离手,不断花时间去“刷朋友圈”,起床刷、吃饭刷、上厕所刷,给认识或者不太熟悉的朋友点赞评论,后来觉得朋友圈越来越没意思,就逐渐少刷了。市民邓女士也表示,日常生活中有些信息可以直接从微信朋友圈便捷获取,并且可以从中找到朋友之间聊天的共同话题和社会热点,使用微信朋友圈也是一个与他人增进沟通交流的方式。  
  
  市民马文斌表示,平时会把朋友圈的关口关掉。他认为朋友圈看到的多为生活琐碎的事情和一些低级趣味无益的内容,阅读内容的质量偏低。但会关注一些阅读性强的权威微信公众号。“朋友圈是一种社交工具,但并不是全部,没有了它也能活得很好,我觉得在各种网络互动的同时,网络下的现实沟通才是最重要的。”马文斌说。
  
  使用朋友圈要把握“度”
  
  “不刷朋友圈就不舒服,这是不是病?”朋友圈到底给了我们什么,真的有那么重要吗?  
  
  有人说,刷朋友圈其实就是刷存在感,因为发朋友圈一般都希望得到“朋友们”的点赞或者评论。点赞人数越多,心理可能感到越高兴。“咦,原来有那么多人在关注我。”他们收获了满满的获得感和被认同感。  
  
  从心理学上说,人人都需要被肯定、被关注和被关爱。同时,我们需要清醒地认识到,从朋友圈收获的关注度并不代表你所取得的成功和成就。当然也不否定,在这个人与人密切交往的时代,我们需要沟通、交流和分享,但这需要合理把握一个度。因此,我们更需要正确看待微信使用功能,善利善用。  
  
  面对此现象,韶关学院教育学院心理学系博士廖素群表示,微信等社交平台的出现,为人们带来交流沟通的便利,但频繁使用会对心理健康产生不利影响。  
  
  廖素群告诉记者,微信随着智能手机普及而出现,成为人与人的一种沟通方式,是一种非常普遍的现象。因为毕竟人类是群体生物,通过这种间接的、不受时空限制就能了解到众多朋友的信息,是一种相对高效的方式,偶尔刷朋友圈也很正常。凡事都需要有个“度”,如果一味沉溺于网络社交,影响到现实中的工作和学习,那么就不可取了。“如果每天花太多时间刷朋友圈,影响工作和学习以及在日常中和朋友的正常交往,那么就要注意检视一下自身的内心状态。这段时间自己是不是比较无聊、缺乏目标、做事情遇到了瓶颈、在生活中与人沟通得不多、不太顺畅。根据这些反思,去做一些调整。因为能意识到过多的时间花在朋友圈上是很好的觉察,只要找到了具体的原因就可以有针对性地对自身进行调整。”廖素群说,面对自身的好奇心,可以选择保持一份清醒和定力,把注意力专注于自己的事情和目标上,减少对微信朋友圈的依赖。
标签: 朋友 心理 专家 编辑:wzz

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